揭秘益生菌“骗局”


发布时间:2020-07-05      来源:互联网

  现代人对养生越来越重视了,80、90后的年轻人也纷纷加入养生行列,仿佛大家都觉得生活作息不健康,只有依靠保健品才能“续命”。就在这个全民养生时代,保健品行业的黑马----益生菌登场了。随着益生菌产品铺天盖地的宣传,大家心里的疑虑也越来越多:益生菌到底有没有用?对身体有没有害?益生菌是一场骗局吗?

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  首先可以确定的一点是,益生菌对人体无害。这要从益生菌的起源开始讲起,在新生儿出生之前,体内是没有微生物的,但是从降生的那一刻起,微生物就开始进入婴儿体内,我们从出生那刻起,就开始从产道、空气、母乳、食物等渠道获得益生菌。所以我们体内的益生菌都是后天获得的,对人体是无害的。

  那么既然我们体内有益生菌,为什么还要补充益生菌呢?我们体内的细菌分为有害菌、有益菌和中性菌,益生菌就是对身体有益菌的总和,在身体健康的状态下,他们之间的数量是平衡的,而一旦有害菌的数量增多,有益菌的数量减少,我们的身体就会出现疾病,这个时候就要从外界摄入一定的益生菌,来使他们达到平衡。

  益生菌到底有没有用?有用是肯定的,但是它也不是包治百病的“万能药”。益生菌有非常多的种类,我们称为“菌种”,每个菌种针对的疾病是不一样的,我们在选择的时候要对症下药才能对身体产生作用。同时在运输和保存过程中方法不当,也会造成益生菌活性丧失,从而影响产品功效。

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  为什么说益生菌是一场“骗局”呢?其实骗人的并不是益生菌,而是一些无良商家。益生菌是有益,但是要达到一定数量才会对身体起作用。不要觉得几亿就够多了,市面上菌含量最高的是蒙佩尔兰益生菌,菌含量达到了1500亿/袋。而有的商家菌含量寥寥无几却宣传自己的功效多么强大,这时候我们就要考量一下是否真实。

  其次,要让益生菌起作用,就要保证你吃下去的益生菌能活着进入肠道。一是你吃进去的是活菌,二是吃进去之后还能活着,这是考验产品好坏的关键。教给大家两点来辨别:①.商家是否有冷链运输,如果没有基本上可以排除掉了。超过40℃益生菌就会开始衰亡,这么炎热的天气,可想而知它能否活着来到你手上。②.看商家的包埋技术,一般三层包埋存活率不到10%,建议选择八层包埋的产品,这样存活率可达到99%以上。

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  掌握了以上几个知识点,我们就可以判断出商家是否存在夸大宣传,一般的小伎俩都骗不了我们咯。总之,益生菌绝对是有益于人类健康的伟大发现,不过在选择的时候要擦亮眼睛,以防掉进商家的宣传陷阱。