防秋燥喝一杯它，等于同时吃了一篮水果，润肤养颜，连煲汤都省了！
发布时间：2018-10-08 来源：互联网
这两天很忙，也没时间上街买汤料，煲汤想法成了泡汤，连续两天没喝上汤水，感觉皮肤紧绷绷的，好在冰箱里有很多水果，平时家人懒得啃，除非洗净切好送到他们嘴边，就会吃一点，否则将水果放到烂，他们也视若无睹。正好也趁机将水果消耗一点，榨果汁最能消耗水果，原汁原味的果汁没添加那些乱七八糟的东西，放心给家人喝。
我用了苹果、雪梨、橙子这几样榨汁，口感清纯，气味芳香。本想加点葡萄，先生说葡萄汁的颜色和橙汁的颜色会有冲突，果汁色泽不好看，影响食欲。水果的营养我就不多说了，想必大家都知道，榨成果汁呢，容易吸收，再说浓缩的就是精华，喝下去等于吃了一篮水果。
【食材】苹果1个、雪梨1个、橙子3个、原汁机一台
做法：
雪梨和苹果削好皮后，用盐水浸泡片刻，防止变色
切成长条，水果条的大小以榨汁机入口为标准，能顺利入口就可以了，橙子剥去皮，掰开
原汁机通电，放入水果，搅成果汁【我这款榨汁机自带过滤的，不用过滤口感差点，营养更全面，增加肠道的纤维素，防止便秘，清理肠道垃圾】
榨好后倒出果汁即可饮用、果渣保留起来，晾晒干，放入花盆里，拌上泥土作肥料，花草放入天然果渣，长势极好的
看看我种的长寿花，长得不错吧，花期很长，花朵开的均匀。长期使用自制肥料，豆渣、果渣、淘米水、换出来的金鱼排泄物——鱼缸水
食尚小贴士：苹果和雪梨去皮后容易变色，先准备一盆盐水，去皮后立刻将苹果和雪梨浸泡片刻，这样就不会变黑，榨出来的果汁也鲜亮。
