李时珍称它“心之谷”，降压溶血栓！疏通心血管，老年不“中风”
发布时间：2019-01-22 来源：互联网
对于中老年人来说，血管疾病的发病率是最高的。中老年人中，血管会开始老化。特别是对于一些患有三高的病人来说，像血管硬化而引发的血管堵塞和脑血栓后果是很严重的。血管遍布我们的全身，每天血管都会换新的血液。
但是若是血管一处发生了堵塞，血液的循环流畅性就开始减弱。老年人，三高不稳定，血压升了，血液中的毒素和垃圾意味着又增了一倍。在李时珍医书中，早期的记载，像有几种食物，别他称作为预防心血管的高手，预防老年疾病有很好的效果。
1：苦荞
血管出现硬化，堵塞，早期的时候，会经常出现头晕和耳鸣的情况。大脑会因为血液供血不足，有经常短暂性的头晕，眼黑的情况产生。苦荞具有很好的清理作用，对于清扫血管中的垃圾是很有效的。我们的血液中，不仅是有垃圾，还有很多的是一些毒素和油脂的残留。苦荞可以快速的清扫血液中残留的毒素和油脂，稳定血压，预防血管病变。
2：黑豆
老年人，因为自己的代谢能力的减弱，会出现的记忆力下降，体力不足的情况。大脑脑细胞供不应求，中年了若是不及时的保养，很容易出现老年痴呆和脑梗的情况产生。黑豆滋阴补阳，具有高的蛋白酶含量。对于中老年人来说不仅是可以健脑还具有很好的养生效果。经常吃黑豆，工作效率高，体力好，中年头发还是乌黑，对于滋养头发还具有良效。
3：菊苣
对于中老龄人来说，菊苣是具有很好的排毒利尿的效果。像菊苣对于疏通心脑血管是有特别的效果的，菊苣泡水，在睡前喝上一杯，清理血管的中的垃圾和食物残渣的毒素。不仅如此，菊苣还可以利尿，排毒，对于身体中的尿素，尿酸含量具有控制作用。中年男人，若是坚持喝菊苣泡水，肾脏的负担较少，稳定尿酸。李时珍之所以把它叫做是心之谷，因为保养中来年人心脏有很好的效果，预防老年心血管疾病。
