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减肥最重要的是减脂,在健身房最常见的也就是健身教练提供的减脂食物,所以控制饮食是非常重要的,但却是大多数人都难以坚持的事情,很多人做到一半就会选择放弃,所以就别说减肥了,其实只要少摄入高热量的食物,加上合理的运动以及促进脂肪消化的食物,减脂就很容易了。 很多小仙女对于抽脂是十分迷恋,最见效的就是去
冬季寒冷,很多女性朋友都怕冷,吃东西也特别小心,之前喜欢吃的水果都不敢再吃了,因为大部分水果都是寒性的,吃完冰凉的水果之后肠胃总是很不舒服。 水果里面的营养元素还是很多的,像一些维生素和矿物质,冬季完全不吃水果就有些可惜了。我们不妨把水果煮熟了再吃,既不伤胃也能补充所需的营养素。下面就和大家说说这
对于中老年人来说,血管疾病的发病率是最高的。中老年人中,血管会开始老化。特别是对于一些患有三高的病人来说,像血管硬化而引发的血管堵塞和脑血栓后果是很严重的。血管遍布我们的全身,每天血管都会换新的血液。 但是若是血管一处发生了堵塞,血液的循环流畅性就开始减弱。老年人,三高不稳定,血压升了,血液中的毒
胃病是现代人高发的疾病,上班族是患有胃病的高发人群。胃病多半是吃出来的,养胃首先就是要忌口。都说祸从口出,病从口入。胃病都是自己作出来的,暴饮暴食和饥饱两掺,是诱发现在人胃病的一个高峰原因。对于很多人来说,患有胃病是多年了。胃病是需要我们细心的调理的。 像胃病的一般的情况下的,是需要戒掉一些辛辣的
茄汁开背虾 食材:虾500克 姜10克 蒜3瓣 番茄酱1汤匙 耗油1茶匙 酱油1茶匙 白糖1茶匙 料酒1汤匙 水80毫升 1.用剪刀剪掉虾须、虾枪,再剪掉虾嘴,去掉头部的沙袋 2.从背部剪开,一直剪到虾尾,挑出虾线(开背后的虾肠容易挑出,烧制的时候也容易入味些) 3.将处理好的虾用厨房纸吸干水分待用 4.姜蒜切碎末 5.
海蛎煎 食材:海蛎250克、鸡蛋2个、蒜苗50克、红薯粉50克、清水50克、盐、油适量 1.将海蛎用清水冲洗干净,控净水 2.取一大碗将海蛎与50克红薯粉和50克清水拌均 3.打两个鸡蛋在拌匀的海蛎中,并加盐调味 4.用筷子将鸡蛋打散,加入切碎的蒜苗,然后全部拌匀备用 5.电饼铛加入油,烧大热 6.将拌好的海蛎糊平摊
家常炒豆角 食材:豆角1把、五花肉500克、姜蒜适量、盐1茶匙 1.把豆角冲洗干净,切成小段 2.五花肉放入清水中,水沸腾后再煮5分钟 3.拿出五花肉凉晾后切成片 4.锅内放入一点油,五花肉会出油,所以不要放太多 5.把五花肉煎到焦黄,放入姜蒜炒香 6.倒入豆角翻炒,中途可以盖上盖子焖一分钟,再炒到豆角断生
土豆腊肠焖饭 食材:腊肠几根、土豆(中等大小)两个、大米适量 1.把腊肠切成薄片,土豆去皮切块 2.大米淘洗干净放入电饭锅中 3.把切好的土豆、腊肠放入锅中,再倒入适量的清水(水量和平时焖饭的水量相同) 4.盖好电饭锅,选择焖饭功能 5.取一个空碗,依次放入2勺生抽、1勺蒸鱼豉油、半勺白糖、少许盐、1勺
香辣豆花鱼 食材:内酯豆腐1盒、龙利鱼(或沙巴鱼)1条、干辣椒3个、花椒1小把、大葱适量、鸡蛋1个、姜蒜适量、豆瓣酱2汤匙、生抽1汤匙、白糖1茶匙、淀粉1茶匙 1.把龙利鱼肉冲洗一下,然后用厨房纸吸干表面的水分,斜刀切成片 2.放入淀粉,蛋清和盐抓匀放置20分钟 3.内酯豆腐切成片,放入盘子里,用小锅煮一点水
肉松杯子蛋糕 食材:低筋面粉50克 鸡蛋3个 牛奶35克 棉砂糖50克 玉米油35克 淡奶油120克 棉砂糖25克 肉松20克 1.玉米油倒入盆中,加入温牛奶进行糊化后筛入低筋面粉 2.搅拌均匀,z字搅拌避免起筋,倒入蛋黄,搅拌均匀细致 3.蛋白滴四滴白醋或柠檬汁打到干性发泡,能提起小湾勾,分三次加入白糖 4.蛋白分三次加入
香菇焖鸡肉饭 食材:大米200克、扁豆300克、鸡腿肉1块、干香菇8朵、生抽1勺、老抽半勺、白砂糖5克、食盐一小勺 1.先把大米倒进电饭锅里淘洗干净后开始煮饭 2.干香菇用热水泡发后切块、扁豆清洗干净并去除豆筋后切段、鸡胸肉切成小块、蒜米去皮后切块、葱花洗净后切碎 3.起锅,在锅里倒入适量的油小火烧热,把蒜米
1 豆花猪手 原料:猪手 姜 葱 色拉油 鸡精 胡椒粉 泡青菜丝 野山椒豆花 制法; 1.把猪手治净斩成块,投入加有姜葱和料酒的沸水锅,汆一水待用。 2.锅里放化猪油和色拉油烧热,先下姜片、葱段、泡青菜丝和野山椒炒香,掺鲜汤并加盐、味精、鸡精和胡椒粉调味,再倒进高压锅,放入猪手块后上火压至脱骨待用。 3.把自制
2019年1月3日,宁波官方宣布,2018年地区生产总值突破万亿元,使其成为浙江省继杭州之后第2座,全国第15座GDP破万亿的大城市,宁波终于顺利进入“万亿俱乐部”。 万亿俱乐部是指中国大陆全年GDP达到或超过一万亿元人民币的城市。GDP超万亿,体现的是一个城市的经济综合实力。截止2017年底(不包括港澳台),已经有上海、北
逢“8”必是大事年!从1998年亚洲金融危机、2008年世界经济危机到2018年中美贸易摩擦及全球经济衰退。 2018年已经过去,不得不说这是中国经济近20年来面临困难最多的一年。尽管如此,我国的主要城市经济发展依然保持了较快发展。我国GDP万亿俱乐部城市将迎来三位新成员——宁波、佛山和郑州。 2019年1月3日,宁波正式宣布,20
近日,国务院批复同意山东省调整济南市莱芜市行政区划,撤销莱芜市,将其所辖区域划归济南市管辖;设立济南市莱芜区,以原莱芜市莱城区的行政区域为莱芜区的行政区域;设立济南市钢城区,以原莱芜市钢城区的行政区域为钢城区的行政区域。 自2018年10月9日传出合并事宜以来,仅三个月就正式公布,效率还是很高的! 调整
2018年,我国机场的旅客吞吐量又实现了历史性的跨越,诞生了中国第一个、全球第二个(第一是美国亚特兰大机场)旅客吞吐量过亿人次的机场,北京首都机场。 成都双流国际机场,2018年旅客吞吐量突破5000万人次,成为我国内地继北京首都国际机场、上海浦东国际机场、广州白云国际机场之后第四个旅客吞吐量迈上5000万台阶的机
城市群是在特定的区域范围内云集相当数量的城市,一般以1-3个特大城市为中心,依托一定的自然环境和交通条件,城市之间的内在联系不断加强,共同构成一个相对完整的城市“集合体”。 目前全球著名的城市群有五个:美国东北部大西洋沿岸都市圈、北美五大湖都市圈、日本太平洋沿岸都市圈、英伦都市圈、欧洲西北部都市圈。
图片来源网络 鸡蛋别再跟西红柿了,换上这2种配菜一起炒,好吃下饭胃口好 在每一个美好周末的时光里,美食小八卦都会为你分享各种好吃实用的家常菜谱,希望可以让你我一起成为一位家庭小厨,所以记得要转发收藏支持一下哦。今天要给大家介绍的这道家常菜,已经家常得不能再家常咯,专门为厨房小白准备的,所以你要是从来
图片来源网络 要做出好吃的炸鸡,鸡肉下锅要分2步来做,炸出来的鸡肉太香脆了 天气一天比一天低,冬天的味道也越来越浓了,想要不感冒,可得多穿点哦!这里是美食小八卦,为你带来暖心的美食。既然天气变得那么冷了,那今天就为大家推荐一份吃着暖暖的炸鸡吧,这道炸鸡也叫盐酥鸡,相信你看了今天的美食资讯,就不用再去
反沙香芋是潮州菜的一种烹调法,是把白糖融成糖浆后投入炸熟的食材,让其冷却凝固,待裹在食材外层的糖浆变成白霜便成。返沙芋头,就是用富含淀粉的芋头加白糖返沙制成,吃起来粉滑香甜。在潮汕小吃中,返沙芋头和番薯常摆放同一盘中,因其金银两色而得“金柱银柱”之美称。 反沙香芋 反沙香芋的做法: 1、食材准备:香